Der unruhige Geist

Beruhigung des Geistes In meinem letzten Artikel zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Lernen habe ich versprochen, mich den einzelnen Unterthemen noch einmal in Einzelartikeln und umfassender zuzuwenden. Heute mache ich den Anfang: Mein Ziel ist es, deutlich zu machen, warum Achtsamkeitspraxis auch im Zusammenhang mit gelingendem Lernen hilfreich und förderlich ist – Achtsamkeit den…

Der Atem als Kraftquelle

Ein besonderer Moment – Der Atem als Kraftquelle   Gestern saß ich mit unserem jüngeren Sohn im Auto. Wir kamen gerade vom gemeinsamen Shoppen und haben uns auf dem Rückweg über die Ereignisse des Tages unterhalten. Da ging es dann auch um die Schule. Er hatte mir schon direkt nach der Schule von einem Test…