Über mich…

Mein Ziel ist es, Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei zu unterstützen, Lernblockaden aufzulösen und wieder mit Freude und Leichtigkeit zu lernen. Lernbeeinflussende Themen wie Motivation und Konzentration oder der Aufbau von Lernstrategien sind dabei immer auch eng mit der Frage verbunden, wie das Gehirn funktioniert und was es braucht, um optimal zu arbeiten. Wichtige Beeinflussungsfaktoren sind hier die Bereiche Bewegung und Ernährung sowie die geistige Haltung in Form von Glaubenssätzen die eigene Person und das Lernen betreffend.

Auch der Umgang mit und die Verwendung von Sprache tragen erheblich dazu bei, was wir denken und wie wir letztendlich handeln. Sich dies bewusst zu machen, kann ein entscheidender Schritt in Richtung einer positiven Veränderung sein.

In den letzten Jahren wurde mir aufgrund meiner Arbeit im Lerncoaching immer bewusster, dass Stress und Anspannung gravierende Ursachen dafür sind, dass viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene nicht nachhaltig, motiviert und mit Freude lernen können. Oft stehen sie sich selbst im Wege und können ihre Ressourcen nicht ausschöpfen, weil der Stress sie immer wieder blockiert. Das wirkt sich natürlich nicht nur auf das Lernen aus, sondern zeigt sich in vielen Lebensbereichen. Deshalb habe ich von Anfang an auch achtsamkeitsbasierte Übungen integriert, um damit zu mehr Entspannung und Gelassenheit beizutragen – nicht nur beim Lernen.

Da ich die positiven Effekte schon seit langer Zeit aus eigener Erfahrung kenne, war und bin ich davon überzeugt, dass achtsamkeitsbasierte Verfahren dazu beitragen, sich mehr in sich selbst zu verankern, bei sich selbst anzukommen, und damit mehr (Selbst-) Vertrauen zu entwickeln. Dies ist entscheidend dafür, seinen eigenen Weg zu gehen und förderliche Entscheidungen zu treffen.

Um im Bereich Stressbewältigung noch qualifizierter unterstützen zu können, habe ich im August 2021 meine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn abgeschlossen.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren mit hohem Qualitätsanspruch fließen in die Lerncoachings ein, so dass Lernende auch in Zukunft davon profitieren.

Herzliche Grüße

Inga Schulz