Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge – Leichter lernen im Einklang mit dir selbst! Liebe Leserinnen und Leser, willkommen zu meinem ersten Blog-Artikel in diesem Jahr. Ich wünsche Ihnen einen guten Start und alles Gute für 2024! Ich freue mich, dass Sie wieder dabei sind! In den letzten beiden Artikeln im Dezember habe ich über das…
Liebe Leserinnen und liebe Leser, das Thema Hormone gehört dazu, möchte man das Zusammenspiel von Körper, Gehirn, Geist und Psyche verstehen. Dieser Artikel ist deshalb als Ergänzung zum letzten Blog-Artikel gedacht und bringt noch ein paar Impulse, die Sie und Ihr Kind sofort im Alltag umsetzen können. Vielleicht unterstützen sie Sie dabei, mit mehr…
Liebe Leserinnen und liebe Leser, in diesem Artikel der Blog-Serie ERFOLGREICHES LERNEN – STRESSFREI UND MIT LEICHTIGKEIT geht es um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Gehirn und wie Sie diese gegenseitige Beeinflussung nutzen können, um Ihr eigenes Lernen und das Lernen Ihres Kindes zu einem freudigen und gelingenden Teil Ihres Lebens zu machen. Ich…
Eine positive Grundhaltung erlangen Liebe Leserinnen und Leser, Optimismus und eine positive Grundhaltung sind für mich in den letzten fünf Jahren zu den entscheidenden Antreibern geworden. Ich habe es noch nie so deutlich gemerkt wie in dieser Zeit, dass meine Einstellung das A und O dafür ist, wie die Dinge laufen, ob…
Liebe Leser und Leserinnen, herzlich willkommen zum vierten Artikel der Blog-Serie zum erfolgreichen, stressfreien Lernen mit Leichtigkeit. In diesem Artikel geht es um die Bereiche Motivation und Konzentration. An den Anfang stelle ich wieder die Themen, auf die Sie sich in diesem Jahr freuen können. Falls Sie von Anfang an dabei sind, springen Sie, wenn…
Leichter lernen Liebe Leserinnen und Leser, mein fünfjähriges LERNLAND-Jubiläum hat mich meine Arbeit der letzten Jahre noch einmal reflektieren lassen und mich dazu inspiriert, einige größere Projekte zu starten. Eins davon beginnt mit diesem Blog-Artikel: Mit ihm starte ich eine einjährige Serie von Artikeln, die Themenbereiche beleuchtet, die entscheidend für erfolgreiches, entspanntes und nachhaltiges…
5 Jahre LERNLAND – Herzlichen Glückwunsch! Jetzt ist es wirklich so weit: Mein erstes großes LERNLAND-Jubiläum steht vor der Tür! Fünf Jahre! In dieser Zeit hat sich beruflich und privat vieles verändert, weiterentwickelt – und auch „zurechtgeruckelt“. Einiges – wie so oft – anders, als erwartet. Viele wunderbare Ideen sind entstanden: Einige habe ich doch…
Reden – Warum wir öfter zuhören sollten Reden im Alltag Während meiner Arbeit rede ich viel. Das gehört zu meinem Beruf als Lehrerin und Lerncoach. Auch als Achtsamkeitslehrerin spreche ich während der Stunden, wenn ich die Anleitungen für Meditationen oder Yogaübungen durchführe. Das alles ist wertvoll und natürlich auch wünschenswert – und ich tue…
Ausgebremst – Der innere Schweinehund Wir kennen ihn alle – den inneren Schweinehund. Diesen Persönlichkeitsanteil, der uns immer wieder davon abhält, Dinge zu erledigen, die nun mal getan werden müssen, uns aber nicht gerade zu Freudensprüngen animieren. Oft sind es Dinge, die uns lästig sind und deshalb unser ganzes Durchhaltevermögen benötigen, um wirklich erledigt zu…
Achtsamkeit – Wirksamkeit auch bei Kindern und Jugendlichen? Eine junge Frau hat sich vor ein paar Tagen bei mir gemeldet, weil sie anfangen möchte, ihre Bachelorarbeit über MBSR bzw. Achtsamkeit bei Kindern und Jugendlichen zu schreiben und mich um Unterstützung bei der Literaturrecherche gebeten hat. Ich habe mich sehr darüber gefreut, weil ich…
