Achtsamkeit bei LERNLAND
In den letzten Jahren wurde mir aufgrund meiner Arbeit im Lerncoaching immer bewusster, dass Stress und Anspannung gravierende Ursachen dafür sind, dass viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene nicht nachhaltig, motiviert und mit Freude lernen können.
Oft stehen sie sich selbst im Wege und können ihre Ressourcen nicht ausschöpfen, weil der Stress sie immer wieder blockiert. Das wirkt sich natürlich nicht nur auf das Lernen aus, sondern zeigt sich in vielen Lebensbereichen. Deshalb habe ich von Anfang an auch achtsamkeitsbasierte Übungen integriert, um damit zu mehr Entspannung und Gelassenheit beizutragen – nicht nur beim Lernen.
Da ich die positiven Effekte schon seit langer Zeit aus eigener Erfahrung kenne, war und bin ich davon überzeugt, dass achtsamkeitsbasierte Verfahren dazu beitragen, sich mehr in sich selbst zu verankern, bei sich selbst anzukommen, und damit mehr (Selbst-) Vertrauen zu entwickeln. Dies ist entscheidend dafür, seinen eigenen Weg zu gehen und förderliche Entscheidungen zu treffen.
Seminare und Workshops zu Achtsamkeit
Um in diesem Bereich noch qualifizierter unterstützen zu können, habe ich im letzten Jahr mit einer Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) bei Arbor Seminare in Wien und München begonnen.
Mit MBSR bzw. Achtsamkeitsbasierten Verfahren entsteht einerseits ein neuer Zweig bei LERNLAND, in dem ich Achtsamkeit unterrichte und Workshops, Seminare und Einzelsitzungen gebe, in denen die unterschiedlichen formellen und informellen Übungen gelehrt und praktiziert werden.
Gleichzeitig fließen achtsamkeitsbasierte Verfahren mit hohem Qualitätsanspruch weiterhin in die Lerncoachings ein, so dass Lernende auch in Zukunft davon profitieren.
Ich freue mich sehr über diese Entwicklung bei LERNLAND.
Herzliche Grüße
Inga Schulz