Achtsamkeit, Meditation und Lernen
Achtsamkeit, Meditation und Lernen Wie bereits im Beitrag „Achtsamkeit bei LERNLAND“ beschrieben, führt Stress u.a. dazu, dass das Lernen blockiert wird bzw. nicht mehr motiviert und mit Freude gelingt. Deshalb sind achtsamkeitsbasierte Verfahren wertvoll und nachhaltig, wenn es darum geht, das eigene Lernen zu verbessern, weil sie zu mehr Entspannung und Gelassenheit beitragen – nicht…